朝、友達から貰ったDVDのヨガをやった。私は体が硬いからいつもヨガをやったあとは眠くなる。いい運動なのかリラックス効果なのか。毎朝の習慣にしたいな。 介が会社でお客さんから魚を頂いた。何という魚かは知らない。三枚おろしにして刺身で食べると美味…
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